Problem zmęczenia. cz.1 Wstęp.
Problem zmęczenia dotyczy coraz większej ilości ludzi. Niedawno medycynyna odkryła nową chorobę - zespół przewlekłego zmęczenia. Jak w większosci przypadków, tak i tutaj popepłniono...
Siedzenie zabija
Siedzenie zabija. Poważnie!
Jedno po drugim pojawiają się badania, nie pozotawiając najmniejszych wątpliwości - siedząc czy leżąc szkodzimy swojemu zdrowiu w podobnym stopniu, jakbyśmy palili...
Jak wpływa trening na układ krążenia i na nasze serce?
Aktywności fizyczna
Systematyczne wykonywanie ćwiczeń fizycznych stanowi najbardziej skuteczny sposób na zapobiegnięcie i zniwelowanie skutków chorób cywilizacyjnych. Regularnaaktywność fizyczna powinna na stałe zagościć w planie...
Ksylitol – naturalny słodzik
Ksylitol zwany również alkoholem cukrowym, najczęściej uzyskiwany z drzewa brzozy. Jego cząsteczka posiada 5 atomów węgla. W przeciwieństwie do cukrów 6-cio i 12-sto węglowych...
Błonnik a nasze zdrowie
Błonnik stanowi znaczną część naszego pożywienia gdyż znajduję się praktycznie we wszystkich pokarmach pochodzenia roślinnego, takich jak owoce, warzywa, zboża i ich przetwory. Są...
Magnez
Magnez- prawdziwy król wśród minerałów. Od lat, spośród preparatów mineralnych , to właśnie on jest najczęściej wybierany i kupowany przez Polaków . Nie bez...
